科学短报：合生元、植物性饮食和羽衣甘蓝对肥胖症、妊娠糖尿病和便秘的益处
左旋肉碱和合生元联合补充剂可帮助女性对抗肥胖
根据伊朗一项为期八周的试验，左旋肉碱和合生元联合补充剂或许可对女性产生协同抗肥胖作用。
在葡萄糖和脂质代谢中，左旋肉碱起着关键作用。试验期间，46 名肥胖女性被随机分配为单独服用左旋肉碱或同时服用左旋肉碱和多种益生菌补充剂。
两种干预措施均有显著改善人体测量指标、血脂和血糖指数。然而，服用左旋肉碱和合生元联合补充剂组的 BMI、体重和各种测量尺寸降幅更大，同时伴随血糖指数的明显改善。
早年经历中国大饥荒与肠道菌群失调和 2 型糖尿病患病风险增加有关：定群研究
中国研究人员表示，早年经历过中国大饥荒的人群更有可能出现肠道菌群失调，且患 2 型糖尿病的风险也更高。
来自中国 16 个主要省份和特大城市的 11,000 多名参与者接受了肠道菌群多样性、菌群结构和关键类群的全面检查。
研究发现，在出生后的前 1,000 天内遭遇饥荒，与肠道菌群 α 多样性指数的改变明显相关，且观察到的多样性指数始终呈较低状态。
植物性饮食与降低妊娠糖尿病患病风险息息相关：中国荟萃分析
根据中国研究人员开展的系统评价和荟萃分析，植物性饮食有望降低妊娠糖尿病 (GDM) 风险。
涉及多达 32,006 名参与者的十项研究表明，严格遵循植物性饮食模式与 GDM 患病风险的降低存在关联。
孕期坚持植物性饮食还与 GDM 患病风险的降低存在显著关联，而孕前坚持植物性饮食则没有明显关联。
食用羽衣甘蓝可显著增加排便频率并改变某些肠道菌群 - 日本随机对照试验
日本一项为期四周的试验表明，摄入羽衣甘蓝可以改变肠道菌群，并增加排便频率，粪便量较少之人尤为明显。
24 名年龄介于 20 至 59 岁之间且有便秘倾向的女性被随机分配食用羽衣甘蓝（羽衣甘蓝和粉状羽衣甘蓝叶）或对照食物。
结果发现，与安慰剂组相比，食用羽衣甘蓝四周后，排便频率有明显增加。
COVID-19 和 Omega-3：荟萃分析表明存在益处但亟需开展大规模试验
一项新的荟萃分析表明，补充 Omega-3 可能对 COVID-19 患者有益，但学者表示，亟需开展大规模的严格试验，以获取有关时间、剂量和作用机制的更佳数据。
荟萃分析结果强调，Omega-3 脂肪酸治疗与 COVID-19 死亡率大幅降低之间存在明显关联。
此外，在 Omega-3 脂肪酸治疗的第七天，研究人员观察到中性粒细胞和淋巴细胞比值 (NLR) 显著降低，表明全身炎症和免疫之间正逐渐恢复平衡。
